昨年より、かかとの痛みがあり、継続的に通院、リハビリを続けていたのですが、最近、これまで履いていた靴がキツイなー。と感じていました。

たまたまスポーツショップへ行った際、ランニングコーナーで、足のサイズを３Dで計測する機械での計測を提案されたので、最近の自分の感覚が合っているのか、気のせいなのかを確認したく、計測してもらいました。

結果は…左右共に、約3ミリ、足長が大きくなっていました。

もともとの足長は、254ミリで、普段は26.0センチの靴がジャストサイズでしたが、257ミリになっていたことで、ベストサイズは26.5センチになります。

そのほかの箇所のサイズは

・足囲：ほとんど変化なし
・縦アーチ：ハイアーチ→ミドルアーチ（やや高め）
・アライメント：O脚気味→若干のX脚気味

と、様々な箇所で変化があり、大人になってからも、足のサイズが変わることに驚きました。

スパイク、古いの履けないので、買いなおしです…笑

もともと、ハイアーチがかかとの痛みの原因と言われていたので、改善の兆しが見えたことをプラスにとらえ、足を正しく使えるように、リハビリ継続です（日常生活に支障はありません）

足は、体全体を支える大切な部位で、腰の痛みや肩こり、姿勢全般にも影響しますし、走るスピードやバランス感覚など、足を正しく使えるようになることでの、スポーツのパフォーマンス向上にも大きく寄与します。
長く、健康にスポーツを続けられるように、改善を続けていこうと思いました。

※手が不自由な方は、足の指で箸を使える方もいるようです。足の持つポテンシャルすごすぎますｗ